Indikácie perfekcionizmu v tenise
Perfekcionistickí tenisový mladí môžu často robiť tenis tiež zložitý.
Môžu byť nadmerne analytickí o svojom vlastnom výkone, veria rovnako, ako aj obavy, ako aj o opravách chýb. Všetky tieto myslenia spôsobujú, že tenisovia stratia dôveru a sú v zápasoch nedostatočné, aj keď v praxi môžu vyzerať ako hviezdy.
Tim Gallwey bol trénerom, ktorý bol jedným z priekopníkov v športovej psychológii. Tim zložil prominentnú sériu „vnútornej hry“ začínajúc jeho tradičnou knihou The Inner Game of Tennis, vydanú v 70. rokoch 20. storočia. Ak ste ešte nekontrolovali vnútornú hru tenisu, navrhujem, aby ste tak urobili. Timove princípy sú vhodné aj dnes.
Tim tvrdí, že keď hráči vykonávajú na svojom vrchole, myseľ je pokojná a tiež zažívajú veľmi málo sebaposkytovania. Umožňujú sa vykonávať bez sebakritiky alebo nadmernej analýzy.
Podľa tejto teórie vnútornej hry sa o nadvládu vždy bojujú dve kontrastné myslenie. Toto je druh teórie „pravého mozgu/ľavého mozgu“.
Keď sú detské mysle pokojné a umožňujú ich výkonnosti z kreativity, môžu sa dostať do špecifikácie „toku“. Keď sú však mysle detí nadmerné a kritické, nútia ich výkon tak, že sa snažia tiež tvrdo. Ich hra je prinajlepšom nepríjemná.
Perfekcionistická myseľ je rovnako nadmerne aktívna, ako aj sebakritická.
Pozrite sa na toto video a zistite, či majú vaši tenisoví mladí ľudia náznaky perfekcionizmu.
Čoskoro poskytnem videá tenisovej dôvery, aby som pomohol hráčom, trénerom a rodičom zlepšiť ich mentálnu tenisovú hru.
Prihláste sa na odber kanála YouTube PeakSports a získajte aktualizácie o našom novom obsahu!
Naučte sa osvedčené techniky mentálnej hry, aby ste vykonali svoje najlepšie na súde!
Vykonávate (alebo vaši hráči) toľko ako vaša schopnosť v súťaži?
Prinášate svoje najlepšie aj veľa pozitívnych hier na zápasy?
Úspešní tenisoví hráči presne zistili, ako vykonať s najvyššou dôverou v turnaje.
Ak ste pripravení vylepšiť svoju mentálnu tvrdosť a vykonať s najvyššou dôverou v zápasy, tenisová dôvera: Mentálna húževnatosť pre súťažných hráčov vám môže pomôcť!
Použite tenisovú dôveru, aby ste pomohli zvýšiť svoju mentálnu húževnatosť v tenise, ako aj nájsť silné a osvedčené techniky mentálnej hry, ktoré pomáhali odborníkom na športovcov!
Tenisová dôvera: mentálna tvrdosť pre hráčov súťaže
Čo hovoria klienti mentálnych hier?
„Sme ohromení presne to, koľko programu„ pozitívneho športovca “pomohol mojej neter hrať jej najlepší tenis počas zápasov. Po dokončení CDS/zošita sa skutočne dostala do najvzdialenejšieho kola súťaže (semifinále). Budeme robiť všetkých päť v sérii. “
~ Jason Bourguignon, strýko
Stiahnite si našu úplne bezplatnú správu o tenisovej psychológii!
Zistite, či počas zápasov robíte jednu alebo oveľa viac z týchto „nákladných“ nevynútených chýb mentálnej hry!
Stiahnite si našu úplne bezplatnú tenisovú správu o psychológii:
Šesť nevynútených chýb „duševnej hry“
Objavíte:
Ako môže byť vaša myseľ vaše najlepšie alebo najhoršie vlastníctvo na súde.
Ak efektívne využívate svoju myseľ medzi bodmi.
Jedna technika, ktorá vám môže pomôcť nechať ísť posledný bod.
Najlepšie zručnosti v oblasti mentálnej hry, ktoré požadujete zvládnuť, aby ste zvýšili svoju dôveru, ako aj výkon medzi bodmi.
Kliknutím doprava tu stiahnite svoju úplne bezplatnú správu ešte dnes: Šesť nevynútených chýb „mentálnej hry“, ktoré robia hráči medzi bodmi medzi bodmi
Čo hovoria tenisti?
„Odkedy ste sa naposledy zaoberali AJ začiatkom septembra, jeho národné hodnotenie sa zlepšilo z 349 na 148. Jeho súťažný rekord v jednom bode, pretože hovoril s vami 17-4, pričom 3 zo 4 boli v treťom súpravách alebo tiebreakers. Pretože 2 z týchto zápasov sú presne ten istý hráč, ktorého mal, pretože porazil (možno si spomeniete, že bol na strate 0-9, keď sme vás kontaktovali). Jeho rekord v kravate je najmenej 90% s minulým víkendom, keď vyhral súťaž v okrese 18.S semifinále, ako aj víťazstvo v záverečných zápasoch. Vaša asistencia určite zlepšila výsledky AJ, ako aj jeho správanie sa podstatne zlepšilo. “
~ Dawn Woodman, matka A.J.
Zvýšte svoju dôveru a zamerajte sa na profesionálne koučovanie mentálnych hier!
Tréner Master Mental Game Dr. Patrick Cohn vám môže pomôcť dobyť vaše problémy s mentálnou hrou s osobným koučovaním.
Môžete spolupracovať so samotným Dr. Patrickom Cohnom v Orlande na Floride alebo prostredníctvom Skype, FaceTime alebo Telefón. Telefónne volajte nám mýto úplne zadarmo na čísle 888-742-7225 alebo sa s nami obráťte na oveľa viac informácií o rôznych koučovacích programoch, ktoré ponúkame!
Čo hovoria naši stážisti mentálneho koučovania?
“Maggie mala taký fantastický víkend.” Ako vždy, potom, čo s vami pracuje, zdá sa, že je oveľa viac uzemnená, ako aj Fockunull