výhody predshotu rutín
Je váš predshot rutinný nekonzistentný? Zbavujete sa pochybností, nerozhodnosti alebo rozptýlenia počas svojej rutiny? Ak áno, prečítajte si …
Ako viete, som obrovským zástancom preshotu rutín v golfe. V skutočnosti som urobil doktorát. Dizertačná práca na predshot rutinách v golfe, keď som koncom 80. rokov študoval na University of Virginia.
Prečo sú rutiny také dôležité? To, ako si myslíte počas svojej rutiny predshotu, je rozhodujúce pre úspech golfového výstrelu.
Väčšina golfistov predpokladá, že rutina predshotu je o fyzickom správaní, ktoré robia … tréningový hojdačka a o tom, ako veľa vzhľadov a vrkôčov urobíte pred výstrelom.
Ale to, čo si myslíte počas svojej rutiny predshotu (mentálna rutina), je najdôležitejším aspektom vašich rutín.
Aké sú ciele dobrej rutiny predshotu? Hovorím svojim golfovým študentom, že dobrá rutina preshotu vám pomáha zostať sústrediť sa v súčasnosti, robiť solídne rozhodnutia a využívať zdravú dávku dôvery, keď je čas vykonať výstrel.
V roku 2009 US Open Champion, Lucas Glover, diskutoval o ďalšej úlohe vašej rutiny predshotu – aby sa odvrátil tlak alebo vám pomohol dobre sa sústrediť, keď sa snažíte dokončiť dobré kolo.
Keď jeho nervy začali počas otvoreného priestoru, čo urobil, aby zostal v pokoji? Uvoľnil sa vo svojej rutine Preshot…
“Bolo to len zhlboka dych a len som spadol na moju rutinu.” Preshot a vyberte si dobrý cieľ a jednoducho ho udrie. Žiadne výkyvné myšlienky pod tlakom, pretože sa toho deje príliš veľa. Stačí si vybrať cieľ, zamknúť sa naň a ísť. Ak to zasiahnete tam, dobre. Ak tak neurobíte, bežte tam hore a zasiahnite to znova. “
~ Lucas Glover
Páči sa mi tento citát od spoločnosti Glover, pretože hovorí o troch kritických komponentoch solídnej mentálnej hry:
Použite svoju rutinu na zaostrenie, keď je pod tlakom.
Nemyslite, že výstrel s príliš množstvom hojdacích myšlienok.
Nenechajte sa ohýbať výsledkami jedného okrajového výstrelu.
Mnoho golfistov, o ktorých viem, že by hrali oveľa lepšie, keby viedli tieto tri správy.
Ak sa chcete naučiť moje najlepšie tajomstvá na sústredenú a tlakovú predshot rutinnú rutinu, odporúčam vám chytiť svoju kópiu „Golfer’s Mental Edge: 8-týždňový plán CD programu maximálnej golfovej dôvery“-
Mentálna hranica golfistu
V mojom novom programe golfovej dôvery sa dozviete mojich osem najlepších lekcií, ktoré ukazujem svojich osobných koučovacích študentov vrátane toho, ako rozvíjať rutinu mentálneho preshotu!
Váš tréner golfovej dôvery,
Patrick Cohn
P.S. Program môžete začať ideálne, pretože si môžete okamžite stiahnuť časť programu zvuku. Ale pošleme vám aj CD a zošit:
Mentálna hranica golfistu
Naučte sa osvedčené metódy, ktoré sa týkajú dôvery!
Trpíte zraniteľnou sebaúctou po zmeškaných zásahoch, hranie s prísnymi alebo vysokými očakávaniami, ktoré podkopávajú dôveru alebo neschopnosť voľne hrať a kopať späť na kurz?
Ak trpíte nedostatkom zamerania, nízkej sebaúcty alebo iným prekážkam mentálnej hry na ihrisku, nemôžete dosiahnuť svoj skutočný golfový potenciál …
Úspešní golfisti sa naučili, ako robiť s maximálnou dôverou v konkurenciu, takže sme vyvinuli zošit a program CD Golffera, ktorý vám pomôže!
Program Golffera Mental Edge zahŕňa top 8 mentálnych tréningov, ktoré robím so svojimi osobnými študentmi, aby som im pomohol zlepšiť ich mentálnu hru a zlepšiť konzistentnosť kurzu.
Program Golfer’s Mental Edge obsahuje 8 CD s dôverou, zvukové nahrávky MP3 a pracovný zošit o mentálnom okraji 8-relácie.
Golferova mentálna hranica: 8-týždňový plán pre maximálnu dôveru
Čo hovoria študenti?
„Mentálna stránka je všetko v golfu – schopnosť vidieť svoj záber alebo líniu a závisieť od toho, že môžete zasiahnuť tento výstrel alebo putt. Dr. Cohn mi pomohol závisieť od mojej hry a odovzdávania mŕtvice. “
~ Frank Lickliter, PGA Tour, víťaz Nike Excursion
„Moja úroveň dôvery nebola nikdy vyššia! Nemôžem vám povedať, ako jasne som bol schopný myslieť počas všetkých štyroch kôl turné. Základný herný plán, ktorý ste mi dali, ma skutočne sústredil. Moja úroveň dôvery nebola počas turnaja nikdy vyššia. Bez ohľadu na to, aký veľký tlak bol, bol som schopný ovládať svoje myšlienky a vykonať. Ďakujem Dr. Cohn! “
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Naučte sa silné stratégie golfovej dôvery!
Robíte počas svojej rutiny predshotu nejaké „nákladné“ chyby mentálnej hry?
Pozrite sa: 6 „nákladných“ chýb, ktoré golfisti robia svojou rutinou predshotu
Stiahnite si našu bezplatnú správu o golfovej dôvere!
Tu sa dozviete najlepšie mentálne herné metódy, ktoré musíte zahrnúť vaša rutina, ktorú musí rutinne zahrnúť, 6 spôsobov, ako sa vaša mentálna rutina rozpadá, prečo je nerozhodnosť váš najhorší nepriateľ v golfe a ďalšie!
6 „nákladné“ chyby, ktoré golfisti robia svojou rutinou predshotu
Čo hovoria zákazníci?
“DR. Cohn, moja golfová hra sa zlepšila vzhľadom na to, že keď som prvýkrát dorazil na peaksports.com! Dali ste mi len dosť informácií na okamžité zlepšenie! Potom bolo iba ničím bezbožným stať sa predplatiteľom Peaksports! Ďakujem za hnull